时间：2025-05-25 00:36

地点：凌云县

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如果你还年轻且近视度数不高，可以尝试以下方法来改善近视情况： 1. 控制用眼时间：避免长时间盯着近距离的物体，适当放松眼睛。 2. 远离电子产品：减少使用电子设备的时间，因为长时间用眼电子屏幕可能会加重近视度数。 3. 调整用眼环境：保持室内光线适中，避免过强或过弱的光线。同时，将工作距离调整到适当距离，避免眼睛过度用力。 4. 多参加户外活动：研究发现，多参与户外活动可以减缓近视的发展。所以，尽量多待在户外，并让眼睛接触到自然光线。 5. 进行眼保健操：适当进行眼部放松操，通过眼球运动和眼部按摩来缓解眼睛的疲劳。 6. 牵牵眼镜：如果近视度数不高，可以选择带一副透明的非矫正眼镜来减轻眼睛疲劳感。 7. 健康饮食：补充足够的维生素A、C、E等对眼睛健康有益的营养物质。 8. 定期眼科检查：及时检查眼睛健康，查看近视度数的变化情况，并跟医生进行交流和咨询。 重要的是要明确，这些方法不能完全逆转近视，但可以减缓近视的发展速度，保护眼睛健康。如果近视度数加深或出现其他眼部问题，建议及时就医咨询眼科专家。

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（作者：聂茂，系中南大学文学与新闻传播学院教授）

把别人车子剐蹭了只买了交强险可以理赔吗？

通常情况下，交强险主要用于赔偿第三方车辆及人员的人身伤亡和财产损失，因此如果您只购买了交强险，是不可以对自己的车辆进行理赔的。如果您的车辆发生了事故，需要修理或更换零部件，您需要购买车辆损失险或全险来获得相应的赔偿。具体的细节和条件可能会因国家和地区而有所不同，建议您咨询当地的保险公司以获得更准确的信息和指导。